„Laimingas pilvukas“ pateikia informaciją tik rekomendaciniais tikslais. Prieš pradedant primaitinimą ar įvedant naujus produktus, pasitarkite su jūsų vaiką prižiūrinčiu gydytoju.
Trumpai: glitimą galima pradėti duoti kartu su kitais primaitinimo produktais – bet kada tarp 4 ir 12 mėn., dažniausiai apie 6 mėn. Pirmas savaites siūlykite nedidelius kiekius ir didinkite palaipsniui.
Kas yra glitimas?
Glitimas – tai baltymas, esantis kviečiuose, miežiuose ir rugiuose, taip pat speltoje, manų kruopose ir kuskuse. Avižose glitimo natūraliai nėra, tačiau jos dažnai užteršiamos kviečiais, todėl paprastos avižos laikomos glitimo turinčiu produktu, nebent ant pakuotės pažymėta „be glitimo“.
| Turi glitimo | Neturi glitimo |
|---|---|
| Kviečiai, manų kruopos, kuskusas | Ryžiai, grikiai, soros |
| Miežiai (perlinės kruopos), rugiai, spelta | Kukurūzai, bolivinė balanda |
| Duona, makaronai, blynai iš kvietinių miltų | Bulvės, batatai, ankštinės daržovės |
Kada pradėti duoti glitimo?
Europos vaikų gastroenterologų, hepatologų ir mitybos specialistų draugija (ESPGHAN) rekomenduoja glitimą įvesti bet kada tarp 4 ir 12 mėnesių. Tyrimai parodė, kad nei labai ankstyvas, nei vėlesnis glitimo įvedimas nesumažina celiakijos rizikos. Todėl atidėlioti nereikia: glitimą galima įtraukti, kai mažylis jau išragavo kelias daržoves ir kruopas be glitimo.
Kaip įvesti glitimą?
- Pradėkite nuo mažo kiekio – pvz., 1–2 šaukštelių manų ar kvietinių kruopų košės, įmaišytos į įprastą košę.
- Pirmas 2–4 savaites didelių kiekių neduokite – kiekį didinkite palaipsniui.
- Vėliau siūlykite reguliariai: kvietinių kruopų košės, smulkių makaronų, minkštų blynelių juostelių.
- Neįveskite kartu su kitu nauju produktu – taip lengviau pastebėti reakciją.
- Rinkitės produktus be cukraus ir druskos – sausainiai ir traškučiai kūdikiams netinka.
Į kokius požymius atkreipti dėmesį?
Dauguma kūdikių glitimą toleruoja be jokių problemų. Pasitarkite su gydytoju, jei pastebite:
- ilgai trunkantį viduriavimą ar gausias, riebias, nemalonaus kvapo išmatas;
- išsipūtusį pilvuką, dažną vėmimą;
- prastą svorio augimą, irzlumą, apetito stoką;
- bėrimą, dilgėlinę ar tinimą netrukus po valgio – tai gali būti alergija kviečiams.
Celiakijos ar alergijos kviečiams namuose nustatyti neįmanoma. Nepašalinkite glitimo iš mitybos be gydytojo rekomendacijos – tai gali iškreipti tyrimų rezultatus.
Jei šeimoje kas nors serga celiakija
Jei celiakija serga mama, tėtis, broliai ar seserys, glitimo įvedimą aptarkite su gydytoju iš anksto. Įvedimo laikas rekomenduojamas toks pat, tačiau vaiką gali tekti atidžiau stebėti ir laiku atlikti tyrimus.
Taip pat skaitykite: Kiaušinis, riešutai, žuvis: kada kūdikiui duoti alergizuojančių produktų?
Kaip padeda programėlė?
Programėlės „Laimingas pilvukas“ skiltyje „Nuo kada?“ rasite, nuo kada galima duoti kiekvieną kruopų rūšį, o mėnesių plane – kada ir kokiais kiekiais jas įtraukti. Informacija programėlėje paruošta kartu su gydytoja.
Primename
Straipsnyje pateikta informacija yra rekomendacinio pobūdžio. Visais klausimais pasitarkite su savo vaiko gydytoju.
Šaltiniai
Straipsnis parengtas remiantis šiomis tarptautinėmis rekomendacijomis ir moksliniais šaltiniais:
- Gluten Introduction and the Risk of Coeliac Disease: A Position Paper by ESPGHAN – Szajewska H. ir kt., J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2016;62(3):507–513.
- Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition – Fewtrell M. ir kt., J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119–132.
- Coeliac disease – NHS.
