„Laimingas pilvukas“ pateikia informaciją tik rekomendaciniais tikslais. Prieš pradedant primaitinimą ar įvedant naujus produktus, pasitarkite su jūsų vaiką prižiūrinčiu gydytoju.
Trumpai: kiaušinį – ir trynį, ir baltymą – galima pradėti duoti nuo primaitinimo pradžios, apie 6 mėn. (ne anksčiau nei nuo 4 mėn.). Kiaušinis visada turi būti gerai išvirtas arba iškeptas.
Trynys ar visas kiaušinis?
Anksčiau tėvams buvo patariama pradėti tik nuo trynio, o baltymą duoti gerokai vėliau. Naujausios Europos rekomendacijos to nebereikalauja: gerai išvirtą visą kiaušinį galima siūlyti nuo primaitinimo pradžios. Tyrimai rodo, kad laiku – ne atidėliojant – ir reguliariai duodamas kiaušinis gali sumažinti alergijos kiaušiniui riziką.
Jei jūsų vaiko gydytojas rekomendavo kitaip, vadovaukitės jo patarimu.
Kaip duoti kiaušinį pirmą kartą?
- Išvirkite kietai (apie 10 min.), kad trynys ir baltymas visiškai sukietėtų.
- Pradėkite nuo mažo kiekio – maždaug ¼ arbatinio šaukštelio sutrinto kiaušinio, įmaišyto į pažįstamą tyrelę.
- Siūlykite ryte ar per pietus, kad visą dieną galėtumėte stebėti reakciją.
- Duokite, kai mažylis sveikas – ne tuo metu, kai jis serga.
- Jei reakcijos nėra, kitomis dienomis kiekį palaipsniui didinkite.
- Įvedę siūlykite reguliariai – pvz., kelis kartus per savaitę. Reguliarumas padeda organizmui „nepamiršti“, kad kiaušinis saugus.
Kaip paruošti kiaušinį kūdikiui?
- 6–7 mėn.: kietai virtas kiaušinis, sutrintas šakute su mamos pienu, mišiniu ar daržovių tyre.
- Valgantiems patiems (BLW): kietai virto kiaušinio ketvirčiai išilgai arba omleto juostelės.
- 8–12 mėn.: omletas su daržovėmis, kiaušinis blyneliuose, apkepuose, kotletukuose.
Neduokite žalių ar skystai virtų kiaušinių (salmoneliozės rizika), naminio majonezo ar kremų su žaliais kiaušiniais.
Idėjų rasite straipsnyje BLW receptai: paprasti pirštų maisto patiekalai kūdikiui.
Alergijos kiaušiniui požymiai
Kiaušinis – vienas dažniausių kūdikių alergenų. Reakcija dažniausiai pasireiškia per kelias minutes ar per 2 valandas:
- bėrimas, dilgėlinė, paraudimas aplink burną;
- vėmimas;
- lūpų, akių vokų ar veido tinimas.
Kvieskite pagalbą (tel. 112), jei kūdikiui pasunkėjo kvėpavimas, jis švokščia, kosti, tinsta liežuvis ar gerklė, jis tampa vangus ar išblyškęs.
Jei reakcija lengva, kiaušinio daugiau neduokite ir pasitarkite su gydytoju. Jei kūdikis turi sunkią egzemą ar jam jau nustatyta kita maisto alergija, prieš įvedant kiaušinį verta pasitarti su gydytoju iš anksto. Plačiau – kada kūdikiui duoti alergizuojančių produktų.
Kaip padeda programėlė?
Programėlės „Laimingas pilvukas“ skiltyje „Nuo kada?“ rasite ne tik kiaušinį, bet ir šimtus kitų produktų: nuo kada galima duoti, kaip paruošti pagal amžių ir į ką atkreipti dėmesį. Informacija programėlėje paruošta kartu su gydytoja.
Primename
Straipsnyje pateikta informacija yra rekomendacinio pobūdžio. Visais klausimais pasitarkite su savo vaiko gydytoju.
Šaltiniai
Straipsnis parengtas remiantis šiomis tarptautinėmis rekomendacijomis ir moksliniais šaltiniais:
- EAACI guideline: preventing the development of food allergy in infants and young children (2020 update) – Halken S. ir kt., Pediatr Allergy Immunol. 2021;32(5):843–858.
- Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition – Fewtrell M. ir kt., J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119–132.
- Weaning: what to feed your baby from around 6 months – NHS (Jungtinės Karalystės sveikatos sistema).
- Foods to avoid giving babies and young children – NHS.
- Food allergy – NHS.
