„Laimingas pilvukas“ pateikia informaciją tik rekomendaciniais tikslais. Prieš pradedant primaitinimą ar įvedant naujus produktus, pasitarkite su jūsų vaiką prižiūrinčiu gydytoju.
Trumpai: iki 6 mėn. žindomam kūdikiui vandens papildomai duoti nereikia – skysčių jam pakanka mamos piene (mišiniu maitinamam karštą dieną gali prireikti kelių gurkšnelių). Pradėjus primaitinimą (apie 6 mėn.), prie kiekvieno valgio siūlykite po kelis gurkšnelius vandens iš atviro puodelio ar puodelio su šiaudeliu.
Ar kūdikiui iki 6 mėn. reikia vandens?
Žindomam kūdikiui – ne. Mamos piene yra tiek skysčių, kiek reikia sveikam kūdikiui, net ir karštą vasarą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja pirmuosius 6 mėnesius kūdikį maitinti tik krūtimi, be vandens ar kitų gėrimų. Karštą dieną žindomą kūdikį tiesiog dažniau glauskite prie krūties.
Mišiniu maitinamam kūdikiui karštą dieną gali prireikti kelių gurkšnelių užvirinto ir atvėsinto vandens tarp maitinimų – kiek, pasitarkite su gydytoju.
Per daug vandens mažyliui gali pakenkti: vanduo užpildo mažą skrandį, todėl kūdikis išgeria mažiau pieno ir negauna reikiamų maistinių medžiagų. Mišinį visada ruoškite tiksliai pagal gamintojo nurodymus – papildomu vandeniu jo neskieskite.
Jei kūdikis serga – karščiuoja, viduriuoja ar vemia, – ką ir kiek duoti gerti, pasitarkite su gydytoju.
Nuo kada duoti vandens?
Kai pradedate primaitinimą – dažniausiai apie 6 mėnesių. Kietame maiste skysčių mažiau nei piene, todėl vanduo padeda virškinti ir mažina vidurių užkietėjimo tikimybę. Daugiau apie primaitinimo pradžią – straipsnyje Kada pradėti primaitinimą kūdikiui?
Kiek vandens duoti kūdikiui?
| Amžius | Vanduo |
|---|---|
| 0–6 mėn. | Žindomam nereikia; mišiniu maitinamam karštą dieną – keli gurkšneliai užvirinto vandens |
| 6–12 mėn. | Po kelis gurkšnelius prie valgio, iš viso maždaug 120–240 ml per dieną |
| Nuo 1 metų | Vanduo – pagrindinis gėrimas tarp valgių, siūlykite kelis kartus per dieną |
Tai orientaciniai kiekiai. Vaikas pats parodys, kiek nori, – neverskite gerti. Iki metų pagrindinis maistas išlieka mamos pienas ar mišinys, todėl vanduo neturi jų pakeisti.
Kokį vandenį rinktis?
- Iki 6 mėn. (pvz., mišiniui ruošti) – užvirintą ir atvėsintą geriamąjį vandenį.
- Nuo 6 mėn. – geros kokybės vandentiekio vandenį arba negazuotą buteliuose parduodamą vandenį, kuriame mažai mineralų ir natrio.
- Šulinio vandenį duokite tik įsitikinę jo kokybe – verta jį ištirti laboratorijoje (nitratai, bakterijos).
- Neduokite gazuoto, mineralinio, saldinto ar aromatizuoto vandens.
Iš ko mokyti gerti?
Nuo pat pradžių siūlykite vandenį iš mažo atviro puodelio arba puodelio su šiaudeliu, o ne iš buteliuko su žinduku. Taip mažylis mokosi gurkšnoti – tai naudinga dantims ir burnos raumenims, kurie svarbūs ir kalbai. Pradžioje daugiau išsilies nei bus išgerta – tai visiškai normalu.
Ar galima duoti sulčių ir arbatų?
Iki 1 metų sulčių duoti nerekomenduojama: jose daug cukraus, jos kenkia dantims ir mažina apetitą. Vyresniam vaikui geriau duoti visą vaisių nei sultis. Saldintų arbatų ir limonadų neduokite, o žolelių arbatas – tik pasitarę su gydytoju. Daugiau – Ko negalima duoti kūdikiui iki 1 metų.
Kaip suprasti, ar kūdikis gauna pakankamai skysčių?
- Šlapios sauskelnės bent 5–6 kartus per parą.
- Šviesus, beveik bekvapis šlapimas.
- Drėgnos lūpos ir burna, žvalus mažylis.
Jei sauskelnės ilgai sausos, šlapimas tamsus, kūdikis vangus, lūpos sausos ar įdubęs momenėlis – nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaip padeda programėlė?
Programėlė „Laimingas pilvukas“ pagal mažylio amžių primins, kada pradėti siūlyti vandens, kokius produktus įvesti toliau ir kokia konsistencija tinka. Informacija programėlėje paruošta kartu su gydytoja.
Primename
Straipsnyje pateikta informacija yra rekomendacinio pobūdžio. Visais klausimais pasitarkite su savo vaiko gydytoju.
Šaltiniai
Straipsnis parengtas remiantis šiomis tarptautinėmis rekomendacijomis ir moksliniais šaltiniais:
- Infant and young child feeding (faktų lapas) – Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).
- Drinks and cups for babies and young children – NHS.
- Recommended Drinks for Young Children Ages 0–5 – Amerikos pediatrų akademija (HealthyChildren.org).
- Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition – Fewtrell M. ir kt., J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119–132.
